おかず・おつまみ
- ひりひりごぼうのさつま揚げ
- ごぼうと白身魚を使用したカンタンさつま揚げ。青汁三昧と七味をプラスする事で、ピリッとヘルシー。一口サイズに作れば、お酒のおつまみにピッタリです。
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- ホタテ貝のマヨネーズ焼き
- そのまま食べても美味しいホタテですが、一手間加えるだけで斬新なアイデア料理に早変わりします。
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- 蒸し鶏と野菜の青汁白和え
- セリやウドなどの旬の山菜を使用した白和えです。青汁三昧を混ぜる事でほんのりついた緑の色合いが、見た目にも鮮やかな1品です。
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- 春野菜の青汁春巻き
- 春野菜をたっぷりと使用した、ヘルシーな春巻きです。野菜たっぷりで栄養もありますが、青汁三昧を加えて更に栄養価を上げました。
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- 根菜入り青汁水餃子
- ニラやビタミンB1を多く含んだ豚肉など暑い夏をのりこえるのにピッタリな食材を使った水餃子です。
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- 青汁風味の栗さつまコロッケ
- 秋の味覚のさつまいもと栗を使った、カワイらしい、一口サイズのコロッケです。ほのかに甘みがあるので、そのままお子様のおやつに・・・
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- 青汁風味の秋サバ南蛮
- スーパーなどで一年中見かける為、旬がないようなイメージですが、鯖の旬も秋なんです。その脂ののった秋サバをカラッと揚げた南蛮漬けにしてみました。
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- 豆腐と白菜の青汁挽肉あん
- 簡単な材料でいつもと違った食卓に。とろとろのあんが食欲をそそります。
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- 根菜とアサリの青汁風味緑なべ
- 寒くなってくるとお鍋が恋しくなってきます。お鍋は手軽に野菜が取れて手軽ですが、今年の冬はこちらのお鍋もレパートリーに入れてみてはいかがですか？
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- 鰤大根の青汁風味塩仕立て
- 寒ブリと呼ばれるように、ブリの旬は12月～1月にかけてが、最も脂が乗って美味しい時期です。この旬のブリと、大根を煮込んだブリ大根は冬の1品に最高です。
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- れんこんの青汁はさみ焼き
- シンプルな食材ながらボリューム満点。シャキシャキした歯ごたえのレンコンに甘辛いタレが絡み、ごはんにもお酒にも合います。
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おやつ・お菓子
サラダ
主食
ジャム・調味料
- グレープフルーツと青汁のジャム
- 甘いジャムが苦手という方はコチラのジャムはいかがでしょうか？グレープフルーツの爽やかな苦味が広がって、パンにもクラッカーにもあうヘルシージャムの出来上がりです。
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スープ・汁物
ヘルシー三昧クッキング
レシピ大募集
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青汁三昧を使ったオリジナル料理をご応募ください。
採用された方には、豪華プレゼント！
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